SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • czy warto brac kreatyne przy diecie na odchudzanie i czy bedą efekty??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wiecie jak to jest z niektorymi dziewczynami.... diety sie trzyma i cwiczy ale cos zgubic nie moze mimo ze jest szczupła al dziewczyny zawsze gadaja ze są grube i chciala ten spalacz... a6w wykluczymy to aeroby i brzuszki i ten spalacz co dales i bedzie ok? tylko pisze machine man burner "man" napewno kobieta tez moze?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 9673 Data: 2013-01-06 21:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shock teraphy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokladnie tak jak pisze Mietki. Nowy Shock nie dziala tak dobrze, jak chociazby NO-X, o XS juz nie mowiac Chociaz na nowy XS bym tak nie wjezdzal, bo stara wersja byla mocno przegieta Moze po prostu odjeli co nieco z pobudzaczy i tyle. Shock niezaleznie od ilosci miarek-albo nie pobudzal/nie pompowal-albo zamulal. edit Btw matus33-doedukuj sie, [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6821 Data: 2008-07-17 14:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj. Każdy przypadek będzie tutaj indywidualny bo tak jak pisze kolega Wyżej po sześciu tygodniach już miał wzrost a u ciebie w piątym tygodniu jeszcze go nie ma także tutaj proces rekonwalescencji będzie u ciebie o wiele dłuższy. Także musisz przygotować się również na to że Powrót na siłownię i ewentualne treningi również będziesz rozpoczynał [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 326 Data: 2022-06-14 20:25:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] lepiej byc silnym, niz slabym, bogatym, niz biednym, itp. co za radosc z bycia slabym - to raczej tak powinno brzmiec pytanie. bo satysfakcji z bycia silnym nie trzeba tlumaczyc. to troche tak, jak bys spytal - a po co ruch*c, przeciez moge poocierac sobie przy filmiku. no stary, litosci ;-) Zmieniony przez - chudzina w dniu 2011-10-22 21:16:38

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4655 Data: 2011-10-22 21:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w doborze odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    TomQ-MAG Pracuje na budowie i chodzi mi o to ze jak rano przygotowuje sobie jedzienie do pracy ryż z filetem i później spozywam to ok. 12 to już wszystko jest zimne, zimny ryz ciezko jest mi przełknąc. I chciałbym ten posiłek zastapić odzywaka Mutant Mass i chciałbym sie dowiedziec czy kupić taka odzywke czy lepiej osobno białko i gajner i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2012-11-17 11:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • worek bokserski- ktory ???

    Post
    Sztuki Walki

    A kto pisze takie teksty : kupilem juz worek, jest swietny, mam jedno zwiazane z nim pytanko: czy kopac w butach, czy na boso czy jak??? ale na boso to chyba sobie rozwale stopy??? i jedno pytanie nie na temat: co to jest makiwara? I tak się ciesz ,że gorzej cie nie potraktowano za takie pytania prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7844 Data: 2003-01-05 19:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje Foty - Part Two

    Post
    Galeria Zdjęć

    Topic do kasacji, wiem ze nie jest za***iscie ale to chyba nie powod to takiego zjadu. Levy88 -> jak tak kozaczysz mozemy sie ustawic jezeli jestes z wawy. dzis bede na ozonie... a faktycznie ty pewno nawet nie wiesz co to jest Update: http://img228.echo.cx/my.php?image=img04171ug.jpg http://img125.echo.cx/my.php?image=img04267ck.jpg Sorry, ale [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5108 Data: 2005-04-30 17:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O POMOC ?????????

    Post
    Sztuki Walki

    [...] swoj styl wprowadzil i bardziej unowoczesnil czy to znaczy ze jest lepszy od kyokushin??? acha co sodzicie o tae kwon do bo ja o tym nic nie wiem-nadaje sie do czegos??? np. jak by wgladal pojedynek goscia z kyokushin i tae kwon do ???(zakladam ten sam stopien wtajemiczenia np. 1 dan)??? w wawie jest tyle szkol ze juz zwarjowalem na kazej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2003-11-15 22:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stanol tablets???

    Post
    Doping

    Drogi El Gawełku kupowalem taki wlasnie stanol koledze ktory potem jak pewnie sie domyslsz go stosowal, wiec nie gadaj jak poparzony wiem co pisze pzdr

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6526 Data: 2007-03-31 14:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no przeciez ciagle pisze Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 10765 Data: 2003-09-18 17:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP KREATYNA 1000 - jak stosować

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak jush bierzesz creapure to obojetnie jakiej firmy - tutajj sygeruj sie cena - wystaczy jak pisze na opakowaniu creapure - Olimp ma dobra oferte NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2003-10-05 09:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kg to jednak mniej niż 30 kg przy moich ok 62 kg Nie jestem pewnie obiektywny pisząc o swoim wykonaniu tego rwania ale szerokość uchwytu mam dobrą a wykonanie wiadomo takie jak pozwalały warunki niskiego sufitu Co do poprawy już się nie z kuszę, po rwaniu i dwóch próbach wiosłowania nie wiele brakowało mi do kontuzji lewy kaptur miałem [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 10227 Data: 2022-01-12 20:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy!!!!!!!!Proszę

    Post
    Trening dla początkujących

    Siema zaz duzo niepisze na tym forum ale już nemogłem wytrzymać jak widze takie durne odpowiedzi naprawde. Chlopak pisze że zakupil już ten atlas i ma tam jakeis mizerne cieżarki a wy mu piszecie przyjdż zaz 2 lata naprawde szacunek wielki dla ciebie za ta wypowiedż. Im wiecej takich wypowiedzi tym smieszniej sie tu robi. Odpowiadając mu tak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2008-01-14 22:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety odchudanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ogólnie nabiał nie jest wskazany. Prawdę pisze ci kolega powyżej, że organizm nie działa na zasadzie mniej pożywienia, a "on" zaczyna spalać tylko zapasy, a wręcz przeciwnie jak przesadzisz to potem to co jesz organizm będzie magazynował na kolejną "czarną godzinę". Musisz testować na sobie obcinać po około 300 kcal od zapotrzebowania obserwować [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7465 Data: 2014-10-12 08:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety odchudanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tyle treningu to robiłem w pierwszym tygodniu jak miałem do dyspozycji tylko rowerek. Ale mniejsza z tym Będę musiał pewnie zakupić dietę bo nie mam innego wyjścia skoro tutaj nikt jasno się nie wypowie co zmienić w danym posiłku. Każdy piszę ogólnie.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7465 Data: 2014-12-06 09:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] codziennie piłke nozna.Czasem 2 razy dziennie.Czyli dolna grupa miesni.Brzucha nie trenowalem nigdy ale nie jest "slaby".Co chce osiagnac? DYNAMIKE skórczow czy jakos tak nie łapie sie w tych tematach wiec nie pisze bo sie jeszcze pomyle.Troche wytrzymalosc tez chce poprawic.Chce zeby to zrobic w mozliwie krotkim czasie.Moge [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2003-10-10 00:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak napisałem "nie jestem pewien", to jest wg ciebie oszczerstwo? A jesteś pewien Co do składników... To czy czytałeś to co było wczesniej, bo mam wrażenie że nie za bardzo. Sądzisz że jest wielu, nawet zaawansowanych sfdowiczów którzy czytająć "Nigellae fluidum" będzie wiedzieć o co chodzi? A padło przecież że "Każdy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 2011-04-17 16:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w plecach. Przecież trenuję

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To że trenujesz nic nie znaczy. Mogłeś przeciążyć ten obszar nieodpowiednią techniką lub w jakiś inny sposób, to że podciągasz się 15 razy również nie świadczy o niczym- można mięć niesamowicie rozwinięty układ mięśniowy i rozsypujące się stawy. Jak kolega wyżej pisze udaj się do innego lekarza, chociaż mi strzelają prawie wszystkie kręgi ale [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 429 Data: 2014-01-13 10:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały cykl Storm+shock+bcaa+zma+wit

    Post
    Odżywki i suplementy

    storma bym brał całe shcoka bym stopniowo zwiększał. od połowy bym zaczął. pisze to bo jest na cyklu s+s i jak na pierwszy tren wziąłem całą miarke to nie skonczyło sie to dobrze. stopniowo zwiększałem do całej i jest ok powodzenia diete układaj bo zestaw konkretny i szkoda byłoby go zmarnowac Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-03-06 11:36:05

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 2008-03-06 11:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki to miesien? Jak go wyrobic?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bez skretow. to nic nie da. miesien ma moze przysrodkowa i boczna glowe ale wspolne sciegno koncowe - wspolna praca. jesli juz przeniesiesz ciezar minimalne na 1 z glow jakbys to umiejetnie robil i zgodnie z przebiegiem wlokien miesniowych / ruchu. nie warte zachodu. NABIERZ MASY MIESNIOWEJ W LYDKACH NORMALNYMI CWICZENIAMI. tym bardziej ze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8884 Data: 2006-11-29 17:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)